Home Workouts - Lose Weight

Heimtraining Kein Gerät bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Ihre Hauptmuskelgruppen. Mit nur wenigen Minuten am Tag können Sie zu Hause Muskeln aufbauen und fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Keine Ausrüstung oder Trainer erforderlich, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden. Das Heimtraining ohne Geräte umfasst über 100 Übungen für das Training zu Hause
. Die Aufwärm- und Dehnungsroutinen sind 3D-Modelle, um sicherzustellen, dass Sie auf wissenschaftliche Weise trainieren. Mit 3D-Videoanleitungen für jede Übung können Sie sicherstellen, dass Sie bei jeder Übung die richtige Form verwenden.
★ Trainingsplan - Trainieren Sie einfach im 28-Tage-Challenge- Plan
(4-Wochen-Training) für Bauch, Brust und Ganzkörper
- Tägliches Training für Bauch, Brust, Beine, Ganzkörper (vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen):
★ Alle Übungen werden durch 3D-Modellierung entworfen.
Alle Workouts werden von professionellen Fitnesstrainern entworfen. Workout-Führer durch die Übung, als hätte man einen persönlichen Fitness-Coach in der Tasche! (Liegestütze, Crunch, Wall Sit, Hampelmann, Kniebeugen, Sit-Ups, Plank)
★ Fettverbrennungs-
Workouts & HIIT-Workouts Die besten Fettverbrennungs-Workouts & HIIT-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrennen Sie Kalorien mit Fettverbrennungs-Workouts und kombinieren Sie sie mit HITT-Workouts, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
★ Bodybuilding-App
Suchen Sie eine Bodybuilding-App? Probieren Sie unsere Muskelaufbau-App aus! Diese Muskelaufbau-App verfügt über ein effektives Muskelaufbau-Training, und alle Muskelaufbau-Workouts werden von Experten entworfen und alle Übungen werden durch 3D-Modellierung entworfen

★ Funktionen
* Aufwärm- und Dehnungsroutinen
* Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
* Das Diagramm verfolgt Ihre Gewichtsentwicklung
* Trainingserinnerungen
* Detaillierte persönliche 3D-Videoanleitungen
* Abnehmen in 28 Tagen mit einem Personal Trainer
Denken Sie daran:
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Sie am besten zu informieren Übung für Ihre körperliche Verfassung.
Trinken Sie vor, während und nach körperlicher Betätigung ausreichend Flüssigkeit.
Wärmen Sie sich zunächst 15 Minuten lang auf, um Muskelverletzungen zu vermeiden.
Führen Sie nach dem Training 10 Minuten Stretching durch.